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孕晚期,出现大腿根部疼痛、腹痛正常吗?
更新:2018-10-02  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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许多的孕妈妈反应,孕晚期会出现大腿根部疼痛、腹痛的情况,严重的时候走路都痛,非常的痛苦。最关键的是,这些疼痛正常吗?会不会对胎宝宝造成什么伤害?

大腿根部出现的疼痛,医学上称之为“坐骨神经痛”,与腹痛,都属于正常的现象,孕妈妈们不用担心。通过适当的调节,这两种疼痛是可以得到缓解的!

坐骨神经痛如何缓解?

坐骨神经痛是因为胎儿的头正好压在孕妈妈的坐骨神经上,所以才会出现疼痛的感觉。这种疼痛是可以缓解的,只要用对方法!



Ⅰ、尝试做局部的热敷,半个小时就可减轻疼痛感觉。也可以在温水中浸泡,每天坚持做,疼痛感觉可慢慢的缓解;

Ⅱ、搬运东西时,不要弯腰,要采取下蹲的姿势;

Ⅲ、坐的时候要将椅子调到合适的高度,在腰部、背部、颈部垫靠垫,可缓解腰酸背痛的情况;

Ⅳ、坐和站不能太长时间,工作1小时就得休息10分钟,可站起来活动活动四肢;

Ⅴ、采用最舒适的睡姿,将枕头垫在两腿间或肚子下面;



Ⅵ、每周做几次瑜伽,也可缓解疼痛;

Ⅶ、轻度坐骨神经痛的患者,可在家进行按摩。作为丈夫,此时你们献“殷勤”的机会来了,赶紧学上几招,来为妻子按摩,减轻怀孕引起的痛苦吧。

孕晚期的腹痛如何缓解?

孕晚期的腹痛出现的原因有多种,每一种原因又对应每一种的应对方法:

子宫增大压迫肋骨导致腹痛

胎儿不断的长大,导致子宫不断的增大,结果压迫到了孕妈妈的肋骨,引起肋骨钝痛、腹痛。

应对方法:属于生理性的,不需要治疗,采取左侧卧睡姿可缓解疼痛。

假性宫缩导致腹痛

孕晚期会出现假性宫缩,进而引起腹痛。假性宫缩多出现于深夜、宫缩频率不定、时间不恒定、无规律可循、强度不会增大、无下坠感,白天可缓解。

应对方法:一旦出现假性宫缩,说明你们快生啦!此时,孕妈妈们要做好生产的准备,保证充足的休息,多吃高能量的食物。另外,还要熟悉临产前的胎动模式,即真正的宫缩。(真正的宫缩:有节律性、由弱到强,可维持一段时间,通常是30~40秒,稍后进入间歇性,一般是5~6分钟!)

胎动导致的腹痛

孕28~32周,胎动最显著。32周之后,胎宝宝逐渐长大,此时的子宫对他们来说,显得有点小了,他们活动的空间也越发的少了。不过他们还是会不时的动动,当他们的头部撞击到孕妈妈的骨盆底肌肉时,就会引起腹痛的感觉。

应对方法:无!(总不能限制胎宝宝的活动啊!当宝宝出生之后,这种疼痛就会消失啦,准妈妈们再忍忍吧~~~)



好啦,上述就是有关坐骨神经痛、腹痛的应对方法,希望能够帮助各位孕妈妈减轻痛苦!由子宫增大、假性宫缩、胎动引起的腹痛,属于正常的现象,不需要太担心,但是其他原因引起的腹痛,大家就要注意了,最好尽快前往医院做检查,以免对胎宝宝不利!

(来源于网络)


 
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