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妊娠纹快走开,我的孕期要美美的!
更新:2018-10-02  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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昨天说到妊娠中线时,提到了妊娠纹,之后好多爱美的孕妈妈都来追问如何做能够预防妊娠纹?

首先,先要了解妊娠纹为什么会出现?

从医学的角度来说,女性朋友的腹部皮肤是具有一定弹性的,在一定的限度内是可以伸缩的。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出盆腔,向腹腔发展延伸时,就会导致腹部逐渐的隆起,腹部的皮肤也会随之被拉伸。一旦拉伸的程度超过了皮肤的最大限度,就会造成腹直肌腱的分离,弹力纤维断裂,腹部皮肤就会出现条索状或波浪状花纹——妊娠纹!



孕5~6个月时,孕妈妈的腹部已经完全的隆起,此时也是妊娠纹出现的最早时期,当然也有人是在接近预产期或者是分娩当天才会出现妊娠纹,令人猝不及防!想要避免妊娠纹的出现,预防工作就要做好!

孕妈妈们每天的“必修课”——预防妊娠纹!

使用专业的产品

目前市场上有许多预防妊娠纹的专业产品,也是经过相关机构检测的,质量有保障,孕妈妈们可以使用。这些产品的原理是通过修复断裂的弹力纤维和胶原纤维,预防妊娠纹的出现!

使用按摩油

使用橄榄油是一些孕妈妈常用的预防妊娠纹的方法。取适量的橄榄油,涂抹在腹部,从肚脐开始,顺时针轻轻打圈,然后逐渐扩大按摩范围,直至整个腹部;按摩臀部时,从上往下,慢慢的按摩,直到橄榄油被全部的吸收;按摩大腿时,从膝盖向上按摩,将橄榄油均匀的涂抹在整个大腿上。

严格控制饮食

许多的孕妈妈为了让胎宝宝长的更好,就拼命的“胡吃海喝”。对此,李医生表示,这么做不仅会让体重“爆表”,更会养出巨大儿,加重腹部皮肤的压力,导致妊娠纹的快速出现。建议孕妈妈们在保证营养充足的前提下,严格控制饮食,可多吃富含胶原蛋白的食物,增加腹部皮肤的弹性!


适量的运动

许多孕妈妈为了“保胎”,天天待在家中休息,有的甚至连床都不下。对此,李医生表示这是错误的方法,建议孕妈妈们平时要保持适量的运动,多散散步、做做力所能及的家务,这样可以消耗多余的脂肪,减轻腹部皮肤的压力,预防妊娠纹的出现,还能防止胎位不正等容易造成难产的问题哦!

孕期定期做产检,严格控制体重的飙升,保证身体处于健康的状态,妊娠纹就不会那么容易出现啦!

好啦,今天的内容就是这些,希望能够帮助到各位美妈们,祝好孕~~~


(来源于网络)


 
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