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听说维生素E能助孕?是真的吗?
更新:2018-10-01  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
标签: 让我好好的对待   百度搜索 让我看看你

你了解维生素E吗?

很多人都知道,维生素E具有的极佳的美容效果,爱美的小仙女们对它爱不释手,很多DIY面膜也都少不了它的身影。其实呢,维生素E除了美容作用之外,还有一个不可思议的功能哦——

那就是助孕!


维生素E有“生育酚”之称:

1、能促进性激素分泌,使男子精子数量增加,增强其活力;

2、能使女子雌性激素浓度增大,增强女性卵巢机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强黄体酮的作用,提高生育能力,预防流产;

3、对防止男女不孕不育症及预防先兆流产有很好的作用。

这么好的的东西当然得重视起来啊~~补充维生素E最好的方法是从食物中摄取,这里列出一些幸‘孕’食谱以供参考:

富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花子、糙米、植物油、乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、动物肝脏、坚果、猕猴桃,还有莴苣、卷心菜、菠菜等绿叶蔬菜。



食补虽好,但由于维生素E在人体中的吸收并不高,所以这时候就需要用维生素E制剂来补充。需要注意的是,每日10~20毫克便基本足够,太多容易造成不良反应。建议备孕男女在医生的指导下选择维生素E制剂,这样才能做到安全又有效哦!

最后,还是那句老生常谈——对于准妈妈的营养问题,很多人还是易犯“补得越多对宝宝越有利”的毛病,这是需要坚决摒弃的错误观点,科学、合理、均衡地补充营养才是最重要的。

(来源于网络)


 
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