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早孕反应太难受?这些方法很常见却很少有孕妈知道
更新:2018-09-28  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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早孕反应虽然称不上是病,但对于很多妈妈来说,其难受程度不亚于生病,但却又束手无策。那么,有什么比较好的方法可以有效缓解早孕症状呢?

其实很多情况下是妈妈们太紧张导致的“难受”多掌握一些相关的知识,利用自我的心理来战胜早孕的症状还是很有效果的,当然也要通过一些适当的活动和饮食搭配。

很多妈妈在孕吐的时候食欲会很差,这时候要注意千万不要不吃东西,可以吃一些开胃的东西,做到少食多餐,此外还要多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。



治孕吐也可以用甘蔗汁和生姜汁一同煮了来喝,生姜如果有榨汁机就榨成汁,没有榨汁机就把生姜一小块拍破了煮在甘蔗汁里。每次煮一小碗喝下去,一天喝3次。见效很快的。

饮食要坚持两个原则。

第一,要清淡饮食,多吃蔬菜水果,主食可选吃干的食物,比如饼干,烧饼类的。

第二,少食多餐。如生姜橘皮,生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮,对孕吐有缓解作用。



意见建议:轻度孕吐者一般不需特殊治疗。唯需了解患者对怀孕有无思想顾虑,注意其精神状态多予精神鼓励,并根据病人的喜好,给予易消化的食物分次进食,并应避免高脂肪的食品。

另外由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐,故患者在未恢复健康之前,尽可能避之维生素B1B6、C以及小剂量镇静剂如鲁米那对于一般症状均有一定效果。

(来源于网络)


 
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