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孕早期妈咪千万要小心这些食物!
更新:2018-09-25  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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开始今天的主题之前,孕妈妈们得先有一个明确的概念——什么是怀孕早期?

孕早期是指怀孕头三个月,也就是孕期的1-12周。在这段时间有些孕妈妈开始出现早孕反应,例如疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等,这时一些比较严重的孕妈咪,会吃一些食物来缓解早孕反应。但是,如果缺乏专业的指导,孕妈咪很容易误食一些不适宜的食物。

孕早期需要多加小心食物有哪些?

NO1:滑利食物

寒性滑利食物对孕早期有一定的影响,如黑木耳、山楂、荸荠、马齿苋、芦荟、薏米等。就拿马齿苋这种常见野菜来说,马齿苋性寒凉而滑利,对子宫有十分明显的兴奋作用,能促使子宫收缩次数增多、强度增大,从而造成流产。尤其是习惯性流产者,必须要禁食。


NO2:水产品

许多水产品都有活血软坚的作用,例如味道鲜美的螃蟹,其性寒凉,有活血化瘀的功效,孕妈妈食用后会对早期妊娠造成不良影响,尤其是蟹爪,有堕胎的作用。其它类似水产品还有不少,包括像甲鱼这样的营养滋补品,因此建议孕妈妈在食用之前最好能咨询一下医生。


NO3:热性食物

除了以上两类食物,孕妈妈早期还需小心热性食物,比如羊肉、狗肉、荔枝、桂圆等,另外还有一些热性调味料,如茴香、八角、花椒、五香粉也需要列入“黑名单”。因为这些热性食物不仅会使内热加重,对机体聚血养胎造成阻碍,还会造成肠道干燥便秘,如果此时孕妈妈屏气解便,会导致腹压增加,对胎宝宝造成压迫。


孕期无小事,像食物这种入口之物更需加倍小心,在平时生活中孕妈妈应该主动学习一些孕产知识,只有这样才能更加“胸有成竹”的守护胎宝宝!

(来源于网络)


 
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