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孕早期心情愉悦是胎教的关键
更新:2018-09-23  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,准妈妈在怀孕早期的不愉快心情,会对胎宝宝造成巨大的影响。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

  

怡情胎教

  

此时是胚胎腭部发育关键时期,导致胚胎的发育异常和新生儿腭裂或唇裂的原因之一,就是准妈妈长期情绪过度不安或焦虑。因此,准妈妈保持豁达和轻松的心情,是保证宝宝健康的基础。

  

你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。当准妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,会使血中的内分泌激素浓度改变,胎儿会立即感受到,表现不安和胎动增加。而且,胎宝宝也是有记忆的,他(她)对外界有意识的激动行为,感知体验,将会长期保留在记忆中,直到出生后,只有保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿大脑的全面发展提供有利基础,才能促进胎儿记忆的发展。因此,始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理,是整个本月胎教计划的主要内容。

  

音乐胎教

  

怀孕第1个月,音乐是胎教的良好选择,必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期,孕妇情绪容易波动,还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑情绪,因此,这个时期孕妇适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,使准妈妈不安的心情得以缓解,精神上得到放松。

  

在开始进行音乐胎教前,先选择让自己觉得特别放松和愉快的音乐。由于巴罗克音乐或类似巴罗克音乐的慢节拍,最接近胎儿从子宫中听到的准妈妈在休息状态的心跳声,所以专家建议采用这类的音乐。要是准妈妈不喜欢古典音乐,那么任何可以令你心情放松的音乐——除了热摇滚或迷幻摇滚以外都可以。孕妇要利用听音乐的时候多和宝宝沟通。

  

TIPS


准妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本,开始记录你的孕期日记。从怀孕的最初到10月怀胎中的每一个细微的变化,各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等等,一点一滴地写下来,让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝宝成长的点滴,母爱油然而生,那爱的情绪一定会感染腹中的胎宝宝。

(来源于网络)


 
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