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孕期需忌口的危险食物
更新:2018-09-22  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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虽说怀孕是自然现象,本不该有什么忌口。但是很多食物确实会给孕妇身体带来不适,从而影响肚里的宝宝健康成长。所以为了小宝宝,孕妈的不好生活习惯要戒掉,饮食爱好也需要有所割舍,甚至是完全放弃。那么我们来看看

孕期需忌口的高危食物。


避免食用的常见食材

1.木耳菜:木耳菜性属寒凉,有滑利凉血之弊,孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇,更应忌食之。

2.慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。

3.苋菜:《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说,孕妇要慎吃。

4.芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

5.马齿苋:实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

6.黑木耳:具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

7.猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

      

不宜吃的水果

其实没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要少吃。但是这里强调几个水果要禁止食用。

山楂,对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要“敬而远之”;

杏,有滑胎作用,且对牙齿不好,孕妇要慎吃;

如果孕妇贫血,还应该少吃石榴;

木瓜,含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利;

桂圆,孕期进补应循“产前宜凉忌温热”的原则,而桂圆是温热、大补之品,有益心脾、补气血和安神的作用。孕早期服用,可能加重早孕反应,孕晚期服用有可能导致“见红”、早产。


忌食多种调味品

热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。

禁食用含汞量高的海鲜

海鲜是很好的蛋白质来源,鱼类中含有的“omega3”脂肪酸对宝宝脑部和眼睛的发育都大有好处。但是有的鱼和贝类含有汞超标的危险,过多汞的摄入会对宝宝正在发育的神经系统有损害。美国食品药品局(FDA)和环境保护组织(EPA)呼吁孕妇避免食入:箭鱼、鲨鱼、马鲛鱼、鲭鱼、方头鱼等体积大,含汞量高的海鲜。

避免摄入过量咖啡

咖啡会穿过胎盘影响胎儿的心率。已有不少研究提及摄入过多的咖啡与流产几率的增加有一些联系。医生建议孕妇一天摄入咖啡不超过200毫克。

禁止饮用花草药茶

花草药茶对宝宝的发育几乎没有什么帮助,如果医生没有特别准许你的话,请不要喝花草药茶,包括那些被商家宣称为孕妇专用的产品。

避免摄入酒精

母亲怀孕期间饮酒会增加流产和死胎的几率,过多的酒精摄入也会造成许多严重的并发症,如脸部畸形、心脏发育不全、心智发育延迟等,即使适度饮酒也可能影响胎儿脑部发育,所以孕妇应禁止喝酒。

补品也要适当补充

人参及人参制品:人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。

其他食物:鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离,这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。

                    (来源于网络)

               


 
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