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增高药有用吗增高常识
更新:2013-06-19  编辑:小编  来源:未知  人气:加载中...  字号:|
标签:运动  这是  身体  晚上  长高  百度搜索
很多孩子为了能够快速长高,追赶上同学,服用了大量的保健品和增高药,但是却不见效果,那么,吃增高药需要知道哪些常识?增高药真的有效吗?吃增高药真的能长高吗?



方法/步骤
第1步: 1 牛奶

牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!


第2步: 2 打篮球

其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!


第3步: 3 多晒太阳

其实在上文就已经提及了,不过我这个多晒太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧!


第4步: 4 早睡觉

科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧!


第5步: 5 多吃鱼、虾

因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养!


温馨提醒
第1步: 1 增高药既然能在市场上立足,那说明可能也是有一定作用的,但更重要的是: 俗话说早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,这是健康的饮食标准,同样这一原理也适合于孩子长高,所以要想帮助孩子长高,一定要将早上的饭吃的科学和健康。

 
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