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如何解脱智能手机依赖症
更新:2014-11-22  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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如今智能手机非常普及,随同着移动互联网的兴起,诞生了一个新的族群—“低头族”。在教室里,客厅中,地铁上等很多场合,不少人都会选择默默地低下头玩手机。渐渐的,有些人开始沉溺于智能手机,离不开智能手机,一天之中这只是人机互动,而淡漠了人与人的交流。长此以往,长久静止不动,重复相同的低头看手灵活作,不仅对人的颈椎、视力造成伤害,甚至因为缺乏正常的交流,影响人的身心健康。那么如何才能解脱智能手机依赖症呢?下面就和大家分享一下自己的一点心得体会,希望能给需要的朋友带去一点辅助。


步骤导语工具/原料
第1步:智能手机方式/步骤
第1步:1关闭GPS。GPS给我们的生活带来了很多的方便,他让我们在不问路的情况下能顺利找到自己想去的目基的。但是,GPS也让我们变得不会看地图,不再记路。所谓千里之行,始于足下,解脱智能手机的一来,就要从走出的每一步开始,关闭GPS,重新拿起地图,重新去找路边的大爷大妈问路,重塑自己生活习惯的同时,重温那份人与人相互辅助的温暖。


步骤导语第2步:2有节制的利用微信、QQ等手机软件。微信、QQ已经深入了每一个智能手机依赖者的灵魂,是智能手机用户主要的交流渠道。但是网络的交流不能和人与人之间的交流相比,在网络上大家都是粉饰自己不好的地方,把自己好的一面呈现给别人,因此在某种意义上讲,这不是正常的交流。因此要想真正解脱智能手机依赖症,就必须有节制的利用QQ、微信这些工具,从网络的虚拟世界中走到真实的生活当中,多和朋友聚会,过真实的人生。


步骤导语第3步:3控制手机上网时间。如果说一下让喜欢玩手机的人不再玩手机不太现实,那么循序渐进控制上网时间是比较现实的。在平时的时间里,用手机上上网,浏览一下网站,了解一下时事和当前热点。这样既不会沉迷于手机,又利用了手机给我们带来的乐趣。


步骤导语第4步:4换个非智能手机试试。如果自制力比较差,以上的几点做不到,那么就可以换个非智能手机试试,用这样的方法强迫自己远离智能手机,回归到以前的日子中。这样体味几天没有手机嗡嗡作响的清净日子,也许在习惯之后就能不再那么依赖智能手机了。


步骤导语第5步:5多与人交流。大家多有这样一个经验,往往是无聊的时候,就会不由自主的拿出手机,在网络上谈天说地,寻找自己的乐趣。但是长久以往我们似乎忘记了怎样在现实中和人交流。因此,多与人交流,用于人交流的时间代替网上畅聊的时间,久而久之便会解脱对手机的依赖。


步骤导语第6步:6勤动脑。智能手机给人带来的一个不好的问题就是让我们不再那么爱动脑子。电话号码、日常事件、甚至是路途信息,智能手机都能很好的记下、提醒我们、甚至计划我们的生活。因此,尽管有了智能手机,我们也要勤动脑,多看看地图记记路、记住常用的号码、在脑子里多回忆日常的部署,在这样动脑的生活状态下,你就是手机的主人。


步骤导语第7步:7多看纸质图书。利用智能手机看电子书很便利,资源也很多。但是我有这样一个体会,看电子书似乎看不到书中的真谛,只是看热闹,走马观花,而且看的时间长眼睛、脖子都不舒服。因此,放下手机,端一杯茶,捧起一本纸质书,真是一种富足的人生。


 
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