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微波炉茄子盘宽网怎么做
更新:2014-07-18  编辑:小编  来源:本站整理  人气:加载中...  字号:|
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夏日炎炎每次进厨房都是受罪,菜没炒两个已经一身汗,就算做好也没胃口吃,用微波炉做菜不但快,还省去了一身汗的痛苦。辣椒红油我放得有点多,不能吃辣的朋友可以少放。



步骤导语

步骤导语食材食谱热量:311(大卡)
主料
茄子3个香菜1根小葱1根大蒜4瓣辅料
生抽1大勺陈醋1勺白糖1勺辣椒芝麻红油2勺熟花生碎适量方式/步骤
第1步:1准备所需材料。


步骤导语第2步:2将香菜小葱洗净切碎。


步骤导语第3步:3大蒜洗净切碎,加入香菜中。


步骤导语第4步:4加入2勺辣椒芝麻红油。


步骤导语第5步:5加入1勺白糖。


步骤导语第6步:6再加入1大勺生抽。


步骤导语第7步:7最后加入1勺陈醋。


步骤导语第8步:8然后拌匀备用。


步骤导语第9步:9茄子洗净切成段。


步骤导语第10步:10放入微波炉高火微波5分钟。


步骤导语第11步:11将叮熟的茄子取出,用筷子挑开放凉。


步骤导语第12步:12待茄子放凉后,再撕开摆盘内。


步骤导语第13步:13然后把调好的酱料浇入茄子上。


步骤导语第14步:14在表面撒上一小勺花生碎。


步骤导语第15步:15最后可以上桌了。


步骤导语第16步:16成品


步骤导语END注意事项
第1步:茄瓜要买嫩的那种才适合撕着吃,我这种有点老了。辣椒芝麻红油,可以用辣椒或者豆瓣酱、芝麻红油炸出香味即可。

 
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